На фронте, в тылу и за границей. Как сохранить отношения на расстоянии

С начала полномасштабной войны за границу выехали почти 6 млн украинцев, 90% из них — женщины и дети. В различных военных структурах безопасность страны обеспечивают более миллиона человек, в том числе более 50 тысяч женщин. В общей сложности на передовой находится 700 тысяч человек.

У многих есть семьи, партнеры, жены и мужья. Но они уже долгое время не могут с ними увидеться — из-за запрета выезда для мужчин за границу или же объективного расстояния от зоны боевых действий до относительно спокойных регионов страны. Такая ситуация может как обострять существующие в отношениях проблемы, так и провоцировать новые. Местами они приводят к разводам, местами - к недоразумениям. За последние 8 месяцев развелось почти 57 тысяч украинских пар. "ДС" поговорила с семейной и детской психологиней-травматерапевткой Ольгой Колесниковой-Чмель о том, как все же сохранить отношения, если партнеров разделяет расстояние.

Это очень индивидуально, говорит психологиня. Но каждый человек переживает определенные стадии, во время которых очень важно осознание, что война как "увеличительное стекло", которое проявляет то, что было у человека и в отношениях в мирное время. "Каждый из нас вошел в войну в определенном эмоциональном состоянии, то есть у каждого был определенный запас эмоциональной стабильности", — объясняет Ольга.

По ее словам, чаще всего человек, долго не видевший партнера, испытывает огромную злость и несправедливость из-за сложившейся ситуации. В первые моменты срабатывает реакция "замри", впоследствии психика адаптируется и появляется процесс "жвачки из мыслей", когда эмоции сходятся к вопросу: "Кто в этом виноват?". Человек ищет виновного и когда не может его найти, психика переживает стресс и пытается "сбросить эмоции".

По