/ vesti.ru
Мясников развеял миф о силовых нагрузках для женщин
Александр Мясников не устает напоминать телезрителям, что для сохранения здоровья человеку необходима регулярная физическая нагрузка. В очередном выпуске программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" доктор развеял несколько популярных мифов о физкультуре.
К примеру, опроверг суждение, что женщинам не следует увлекаться силовыми упражнениями. "Женщинам не нужны силовые упражнения? Как раз нужны, потому что это профилактика остеопороза.
Именно с гантельками – для укрепления костей! Это необходимо", – считает Мясников. Говоря об идеальной физической нагрузке, он отметил, что она должна быть комбинированной.
"70% должно приходиться на аэробную нагрузку: ходьбу, плавание, бег, берпи, – то есть вы должны двигаться", – поясняет доктор. По
. Читать на vesti.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников назвал популярное в России лекарство, грозящее проблемами со здоровьем ria.ru / 4 года назад
Популярный миф о вакцинации развеял доктор Мясников ufacitynews.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
13.06 / 19:57
13.06 / 19:57
13.06 / 19:57
13.06 / 19:33
13.06 / 19:19
продукты
общество
семья
вредные продукты
сон
Семь продуктов, которые мешают вам выспаться
Если вы не высыпаетесь и подолгу не можете заснуть - попробуйте пересмотреть свой рацион.
13.06 / 19:19
13.06 / 18:27
деньги
законодательство
банк
самолет
самит
Что делать, если рейс отменили - названы главные ошибки
Специалисты предупреждают, что первые решения после получения уведомления могут стоить пассажиру денег и времени.
13.06 / 17:49
связь
ученые
человек
мозг
животный мир
Как бег влияет на мозг - исследование
Исследователи обнаружили белок, который вырабатывается во время тренировок и оказывает положительное влияние на умственные способности.
13.06 / 17:49
13.06 / 17:38
СМИ
общество
самит
nintendo
Шоу бизнес
Болтливый куб взбудоражил публику: анонс God of War Laufey привлек наибольшее внимание среди всех игр на июньских шоу
За последние полторы недели состоялось множество количество игровых презентаций, самыми крупными из которых стали State of Play, Summer Game Fest, Xbox Games Showcase и Nintendo Direct. На них было представлено огромное количество новых игр и трейлеров уже анонсированных проектов. Конечно же, внимание публики распределилось неравномерно: какие-то анонсы получили максимум просмотров и освещения в СМИ, а некоторые новинки остались незамеченными.
