
Мясников рассказал какие ягоды стоит есть, чтобы восполнить недостаток витамина C
Лучшими источниками необходимого для организма человека витамина С, которые доступны летом, являются определённые ягоды. О них рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
«Клубника содержит большое количество витамина С, но больше всего его в черной смородине. Горсть этих ягод полностью покрывает дневную норму», — сказал врач в эфире телеканала «Россия–1».
Среди полезных ягод Мясников назвал и чернику. Её ежедневное употребление в течение месяца, по словам телеведущего, может снизить систолическое артериальное давление наравне с медицинскими препаратами. Эта ягода, по его мнению, способна предотвратить развитие деменции, а также снизить риски развития сахарного диабета. Мясников заверил, что даже в замороженном виде полезные свойства
Читать на reendex.ru
