Мясников назвал лучший способ бросить курить
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что без посторонней помощи с первого раза бросить курить могут только три-шесть процентов человек. Однако, по его мнению, не нужно оставлять попытки избавиться от вредной привычки, поскольку вред табака не вызывает сомнений.
Самый эффективный способ отказаться от сигарет – это принять волевое решение и перестать курить, не растягивая процесс во времени, заявил Мясников в эфире канала "Россия 1". "Когда ты так бросаешь, это наиболее эффективно: тебе потом хочется меньше", – сказал он.
Врач порекомендовал настроиться на определенную дату, после которой следует отказаться от привычки. Можно постепенно снижать количество сигарет в день. Применение специальных препаратов с никотином только
Читать на profile.ru



