Мужчина рассказал о похудении на 30 килограммов за шесть месяцев
39-летний житель Дели Ашутош Миттал (Ashutosh Mittal) сбросил 30 килограммов за полгода и поделился секретом похудения. Об этом сообщает The Times of India.
Миттал рассказал, что решение похудеть он принял во время карантина, связанного с пандемией вируса COVID-19. Мужчина вдохновился людьми, которые активно тренировались дома, и решил попробовать изменить свою жизнь. Он начал заниматься спортом и пересмотрел пищевые привычки.
Индиец начал рано вставать, отказался от соли, сливочного масла и сократил потребление сахара. Миттал признался, что ему не удается полностью отказаться от сладкого, и это «один из самых больших его грехов».
На завтрак он выпивает чашку чая с сахаром, съедает один-два ломтика цельнозернового хлеба, сухарик или печенье. В
Читать на lenta.ru
