
Мужчина рассказал о похудении на 20 килограммов за семь месяцев
Работник банка Сачин Сингх из индийского города Бангалор, штат Карнатака, сбросил 20,5 килограмма за семь месяцев и поделился своим методом похудения. Об этом сообщает The Times of India.
44-летний Сингх рассказал, что весил 95,5 килограмма и переживал из-за того, что ему было трудно подобрать подходящую одежду. Друзья и родственники подшучивали над лишним весом мужчины, заставляя его еще больше сомневаться в себе. Со временем лишние килограммы начали отражаться на состоянии здоровья индийца: он стал вялым, ему было тяжело активно двигаться. Тогда он принял решение изменить свои пищевые привычки и образ жизни.
Мужчина постарался полностью отказаться от сахара и изменил режим сна: он ложился в 22:00, а просыпался в 4:30. На завтрак индиец
Читать на lenta.ru
