Мужчина похудел на 45 килограммов и раскрыл секрет успеха

136-килограммовый житель американского города Казеновия, штат Нью-Йорк, похудел на 45 килограммов и раскрыл секреты успеха. Об этом сообщает издание Spectrum Social News.

В 2016 году 36-летний Адам Херрингшоу (Adam Heeeingshaw) весил более 136 килограммов. Он осознал, что пор менять образ жизни и начал бегать. «В то время у меня было установлено приложение, которое записывало данные о моих пробежках. Я контролировал свое сердцебиение и видел, как далеко сумел пробежать. Это были не самые приятные результаты», — рассказал он.

Постепенно он увеличивал нагрузки и в конце концов, сбросил более 45 килограммов. К настоящему времени он пробежал марафон и участвует в виртуальных забегах во время пандемии. Прошлым летом он пробежал весь американский