Мужчина, доживший до 108 лет, назвал три секрета долголетия

Ученые уверены, что жить дольше под силу силу всем.

108-летний Мартин МакЭвилли скончался пару недель назад и был старейшим мужчиной в Ирландии. Какие же привычки помогли ему прожить больше века?

О философии жизни долгожителя, рассказывает GalwayBeo.

108-летний Мартин МакЭвилли: привычки, которые помогли прожить более века

Мартин МакЭвилли, самый пожилой мужчина Ирландии, ушел из жизни пару недель назад. Его долгая жизнь, длившаяся 108 лет, вызывает восхищение и интерес к его жизненным привычкам, о которых рассказывает GalwayBeo.

Рождение и семья

Мартин родился 26 июля 1916 года в многодетной семье, став младшим из 11 детей. Хотя большинство его братьев и сестер дожили до 90-летнего возраста, только он стал настоящим долгожителем. Его супруга Кэтлин, с которой он прожил долгую жизнь, скончалась три года назад, достигнув 97 лет.

Секрет активной жизни

Одной из ключевых причин долголетия МакЭвилли называл активный образ жизни. В юности он унаследовал семейную ферму площадью 30 акров, где трудился всю жизнь. Большую часть времени он проводил на свежем воздухе.

"Его день начинался с первых лучей солнца: сначала он кормил животных, затем проводил целый день на ферме в компании сына Микки", — делится воспоминаниями его друг.

Мартин предпочитал передвигаться на велосипеде, возвращаясь домой на обед и всегда ужиная в кругу семьи.

Любовь к велоспорту и путешествиям

Его любовь к велосипеду была настолько сильной, что он не приобретал автомобиль и использовал двухколесный транспорт до 99 лет. После этого он обзавелся велотренажером, чтобы не прекращать тренировки.

Несмотря на фермерский труд, Мартин находил время для путешествий. Он исколесил Ирландию, а также побывал в США и Австралии, даже в возрасте 80 лет.

Вера и умеренность