Миллионы людей живут с остеопенией и не знают об этом — симптомы

Остеопения снижает плотность костей без симптомов, но ранняя диагностика и образ жизни могут предотвратить переломы и остеопороз.

Остеопения — это состояние, при котором снижается минеральная плотность костной ткани, часто без каких-либо заметных симптомов. По оценкам, с ней живут около 40% взрослых по всему миру. Особенно часто она встречается у женщин после менопаузы и у пожилых людей. В Великобритании низкая плотность костей ежегодно становится причиной более чем 500 тысяч переломов.

Об этом пишет SciTechDaily.

Главная проблема остеопении заключается в ее скрытом течении. Она может развиваться годами, не проявляясь клинически, и часто обнаруживается случайно — после перелома или при проведении денситометрии, назначенной по возрастным или гормональным показаниям.

Кость — это живая ткань, которая постоянно обновляется в процессе ремоделирования. В норме старая костная ткань разрушается, а новая формируется, поддерживая баланс.

В молодом возрасте, примерно до 25–30 лет, этот процесс сбалансирован, и костная масса достигает пика. После этого момента разрушение начинает постепенно преобладать над формированием, что приводит к медленному снижению плотности костей.

Основным фактором этого процесса является возраст, однако существуют и другие причины, ускоряющие потерю костной массы. Одним из ключевых факторов являются гормональные изменения. Снижение уровня эстрогена после менопаузы значительно ускоряет потерю костной ткани. В результате около половины женщин старше 50 лет сталкиваются с переломами, связанными с хрупкостью костей.

Существенную роль играют и образ жизни с питанием. Курение, злоупотребление алкоголем и низкая физическая активность ослабляют костную структуру. Недостаток кальция и витамина D также снижает