
Медики рассказали о пользе кокосовой воды для здоровья
Диетолог Максин Смит из клиники Кливленда объясняет, что делает кокосовую воду такой полезной и подходит ли она всем для повседневного употребления.
Кокосовая вода, прозрачная жидкость внутри кокоса, отличается от кокосового молока, в котором кокосовая вода сочетается с сушеным кокосом. Кокосовая вода имеет слегка сладкий ореховый вкус и содержит мало сахара и калорий. Кокосовая вода является модной и часто используется, например, в коктейлях и заправках для салатов.
Читайте также: Медики рассказали о побочном эффекте чрезмерного употребления бананов
Кокосовая вода содержит важные электролиты, такие как калий, натрий и магний, которые помогают восполнить потерю питательных веществ. Исследования также показали, что кокосовая вода при
Читать на lenta.ua
