Медики рассказали, как правильно питаться при артрите

В большинстве случаев этому заболеванию подвергаются колени, позвоночник, руки и бёдра. Облегчать своё состояние нужно не только выполняя предписания врача и принимая медикаменты, но и строгим контролем своего рациона.

Какие же продукты должны присутствовать в рационе таких людей?

Есть продукты укрепляющие соединительную и костную ткани, они помогают организму бороться с заболеванием и воспалительными процессами. В случаи если вам диагностирован остеоартрит, обязательно ешьте белую жирную рыбу, она содержит большое количество Омега-3 кислот. Полиненасыщенные жирные кислоты отличаются выраженным противовоспалительным свойством. К рыбе обязательно добавьте масло авокадо, оливковое масло, оно снижает уровень холестерина в кр...