Медики рассказали, как бороться с отеками в жару

Медики отметили, что в жару появляются или увеличиваются отеки, поскольку наш организм пытается избавиться от лишнего тепла и расширяет подкожные капилляры. Вместе с избытком тепла через них в подкожную клетчатку выходит и лишняя жидкость.

Специалисты Киевского центра общественного здоровья на своей странице в соцсети Facebook рассказали о продуктах, которые вызывают отечность и дали ряд рекомендаций

Продукты, которые задерживают жидкость в организме:

сахар и сладости;

соленое и маринованное;

полуфабрикаты и соусы (также соль и сахар);

токсины, накопленные в лимфе.

При отеках в жару:

поддерживайте уровень прохлады в помещении (затенение / включайте кондиционер);

принимайте контрастный душ утром и вечером;

пейте прохладную минеральную воду,