
Медики рассказали, чем полезны груши
Скромная груша, возможно, не так популярна или изучена, как яблоко, но у обоих фруктов много общего с точки зрения их профиля питания и преимуществ для здоровья.
Об этом сообщают СМИ.
Поддерживают здоровье кишечника
Груши содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку. Нерастворимая клетчатка необходима для оптимального здоровья кишечника, поскольку она помогает смягчить и увеличить объем стула, способствуя регулярному кишечнику. Нерастворимая клетчатка также защищает кишечник от несварения, запоров, вздутия живота и других проблем с пищеварением.
Помогают бороться с окислительным стрессом
Груши обладают антиоксидантными свойствами благодаря содержанию витамина С. Витамин С помогает нейтрализовать вредные молекулы, называемые
Читать на golos.ua
