Об этом же в других СМИ
Медики перечислили правила восстановления организма после праздников
Сбалансированное питание, ежедневные прогулки и массаж помогут восстановить организм после праздников, пишет РИА Новости со ссылкой на опрошенных врачей. Медики рекомендуют на время отказаться от алкоголя, фастфуда, сладостей, но не переходить к голоданию – нужно восстановить привычный рацион и перейти на более легкое и менее калорийное питание, добавив физическую активность.
В рацион нужно добавить богатые антиоксидантами фрукты и овощи. Последние приемы пищи должны произойти не позднее трех часов до сна.
Любителям спорта не рекомендуется устраивать ежедневные марафоны – мышцам нужно восстанавливаться от двух до пяти дней. Лучше сделать акцент на массаж, посещение бани и сауны. Ранее UfacityNews.ru писал о том, как провести январские
. Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам рассказали о верных способах восстановления печени после праздников online47.ru / 4 года назад
Медики перечислили четыре указывающие на рак молочной железы признака на коже actualnews.org / 4 года назад
Даем на завтрак школьнику: медики перечислили три полезных продукта belta.by / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
21.06 / 06:26
общество
психология
симптомы
психика
Психология и отношения
10 скрытых признаков того, что развод неизбежен
Почему рушатся крепкие браки: эксперты раскрыли неочевидные симптомы семейного кризиса.
21.06 / 06:26
люди
общество
самит
психология
психика
10 простых фраз, которые используют только по-настоящему умные люди
Простые выражения в повседневной речи, которые выдают высокий эмоциональный интеллект, искреннее уважение к собеседнику и внутреннюю уверенность.
21.06 / 06:20
технологии
президент
история
общество
самит
ИИ-советник Трампа: проблема не в Fable 5, а в упрямстве Anthropic
ИИ-советник президента Дональда Трампа Дэвид Сакс новым постом в соцсети X указал новую причину кризиса вокруг Fable 5: по его словам, дело не в самой модели, а в том, что компания Anthropic заняла излишне конфронтационную позицию по отношению к администрации. Раньше блокировку объясняли исключительной опасностью технологии — теперь же человек из Белого дома смещает фокус на поведение компании.
21.06 / 06:03
технологии
музыка
Релиз открытого музыкального ПО Giada 1.5
16 июня 2026 года состоялся релиз открытого проекта многофункционального (loop machine, sample player, song editor., live recorder, FX processor, MIDI controller) музыкального редактора Giada 1.5 (кодовое название Leshy) для Linux, Windows и macOS. Исходный код этой разработки опубликован на GitHub под лицензией GNU General Public License v3.0. Версия Giada 1.0 вышла в феврале 2024 года.
21.06 / 05:44
закон
наука
история
животный мир
Школьник нашел в карьере Канзаса скелет морского хищника в возрасте 85 миллионов лет (фото)
Корбин Буллард из американского штата Канзас случайно наткнулся на почти полный скелет тилозавра — крупного морского хищника мелового периода. Осенью 2025 года 11-летний парень вместе с геологическим кружком посетил местный карьер, где заметил выступавшие из породы массивные позвонки.
21.06 / 05:30
связь
технологии
смартфон
общество
самит
Стоит ли отключать смартфон перед сном - ответ экспертов
Эксперты рассказали, что следует знать владельцам смартфонов перед тем, как выключать устройство на ночь.
21.06 / 04:25
технологии
смартфон
самит
гаджет
Как улучшить работу смартфона - простые настройки
Скрытое меню Android содержит полезные инструменты, которые помогают ускорить работу смартфона и эффективнее расходовать заряд.
21.06 / 03:51
происшествия
люди
животные
общество
человек
Как нужно правильно общаться с кошками - ответ ученых
Ученые назвали способ, который поможет быстро наладить коммуникацию между кошками и владельцами.
21.06 / 03:51
21.06 / 02:01
связь
люди
история
общество
самит
Ахурамазда и Заратустра. Откуда происходит самая древняя в мире религия, которой почти 10 тыс. лет
Первые религии не имели универсальных систем верований или обширных сводов правил и опирались на концепцию магической власти над животными. На этой почве развитие сложных мифологий с богами, героями и злодеями, как на Индийском субконтиненте и в Древней Греции, заняло значительное время.
