Медики объяснили, как правильно защитить себя от холода

Зима — не самое теплое время года. В этот время хочется остаться дома, укутаться в теплый плед и пить горячий чай. Однако некоторые любители тепла часто допускают ошибки. По совам врача Тома Кассаба, тело должно поддерживать постоянную температуру. Поэтому, когда человек пьет слишком горячий напиток, его тело потеет и потом остывает быстрее. Лучше всего пить теплые напитки, например, травяные чаи или бульоны, — именно так получится согреться и не потерять тепло, ссобщает Le Figaro. 

Медики предупредили, что зимой не обязательно потреблять больше калорийной пищи. Жир, наоборот, лишь замедляет пищеварение, к тому же лишние килограммы становится причиной многих заболеваний. Однако в блюда надо добавлять больше специй, потому что они помогут