

Медики назвали витамины, которые опасно принимать самостоятельно
В аптеках появляется все больше витаминных добавок, однако некоторые из них опасно принимать без назначения врача. Об этом рассказали медики. Изображение взято с: Flickr.com На первом месте списка оказались витамин А и бета-каротин.
Они полезны для зрения, кожи и здоровья костной системы. Первый содержится в молочных продуктах, яйцах и мясе. Бета-каротин в большом количестве присутствует в желтых и оранжевых фруктах и овощах, а также в темных листовых салатах.
При этом чрезмерное употребление данных соединений может быть опасным. Особенно осторожными медики рекомендуют быть беременным женщинам. Чрезмерное количество этих витаминов грозит пороками развития плода.
Читать на actualnews.org
