Медики назвали пять признаков дефицита витаминов на ногтях

Белые пятна, трещины и бороздки - это всего лишь несколько проблем, с которыми многие из нас сталкиваются, когда дело касается ногтей, но их легко решить с помощью добавок. Медики выявили пять признаков дефицита витаминов на ногтях, об этом пишет Express.co.uk.

Белые пятна

Читайте также: Врач рассказал, какие витамины нужно принимать ежедневно

Вы, наверное, слышали, что белые пятна на ногтях означают, что в вашем рационе недостаточно кальция, но это неверно.

Эти «молочные пятна» на самом деле связаны с дефицитом цинка или железа, но они могут быть результатом простого удара или травмы.

Вы можете легко укрепить ногти и предотвратить появление белых пятен, если воспользуетесь витаминным дефицитом с помощью пищевых добавок и масла из