
Медики назвали пять лучших продуктов для укрепления иммунитета
Медки назвали пять продуктов, которые обладают суперсилами, повышающими иммунитет, которые помогут вам вернуться в форму и выздороветь быстрее. Об этом пишет Еxpress.
Вот пять лучших суперпродуктов для вашей иммунной системы.
Читайте также: Медики рассказали о пользе для здоровья ежедневного употребления мандаринов
1 - Цитрусовые
Апельсины часто рекомендуется есть, когда вы плохо себя чувствуете, и на это есть веские причины. Цитрусовые содержат большое количество витамина С, который, как известно, увеличивает количество белых кровяных телец и, следовательно, помогает вашему организму бороться с инфекциями и болезнями.
2 - Брокколи
Этот суперпродукт полон витаминов A, C и E, а также клетчатки и антиоксидантов.
Чтобы получить максимум
Читать на lenta.ua
