Медики назвали продукты и напитки, которые помогут избавиться от неприятного запаха тела

Считается, что потливость и пренебрежение ежедневной гигиеной, а также некоторые проблемы со здоровьем являются причиной неприятного запаха. Это относительно верно. Но некоторые недавние исследования показали, что качество съеденной пищи также влияет на запах тела. Какие продукты и напитки улучшают запах тела, рассказали специалисты Al Araby Al Jadeed.

Вода

Читайте также: Медики рассказали, о каких болезнях говорит изменение запаха тела

Исследования показали, что достаточное потребление воды избавляет организм от неприятного запаха, так как вода избавляет организм от токсинов и отходов, омывает его изнутри и изгоняет все нежелательные запахи. Для этой цели достаточно выпивать от 6 до 9 стаканов воды в день, она также полезна для поддержания жизненно важных функций организма, помогает пищеварению, избавляет от запоров, увлажняет кожу и уменьшает головные боли.

Листовые овощи

Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, руккола, капуста и мангольд, содержат большое количество хлорофилла, который действует как естественный дезодорант. Употребление листовой зелени помогает поддерживать сбалансированный уровень pH в организме и снижает щелочной уровень, что, в свою очередь, помогает предотвратить сухость во рту, вызывающую неприятный запах изо рта.

Цитрусовые

Кислоты, присутствующие в цитрусовых, способствуют выведению токсинов, вызывающих неприятный запах тела, и придают ему освежающий запах. Цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, богаты клетчаткой, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, и богаты витамином С, который действует как антиоксидант, укрепляющий иммунную систему и защищающий организм от болезней.

Йогурт

Йогурт — это питательная пища, богатая белком, кальцием и витамином D. Это