Медики назвали продукт, который обязательно употреблять всем во время пандемии COVID-19
Специалисты обратили внимание на то, что люди стали в последнее время чаще прислушиваться к рекомендациям и советам медиков в вопросе своего рациона.
Ни в коем случае не менять своих пищевых привычек и осторожнее относиться к различным диетам либо ограничениям. Такую рекомендацию россиянам дала врач-диетолог Дарья Русакова в период эпидемии коронавируса. Особенно медик рекомендует не отказываться от белковых продуктов.
Сегодня обязательно включать в рацион качественный белок: мясо, рыбу, растительные продукты, советует Русакова.
«Если человек будет питаться одними лишь крупами, макаронами, крахмалистыми овощами и продуктами с повышенным содержанием сахара, это навредит иммунитету», - цитирует «Ридус» диетолога.
Отрадным фактом медик
Читать на bloknot.ru