Медики назвали лучшую добавку для поддержания остроты зрения

С возрастом вашему телу уже приходится претерпевать множество изменений, и одним из самых неприятных изменений может быть то, что происходит со здоровьем ваших глаз. Со временем ваше зрение может начать ослабевать, вы можете испытывать сухость глаз, а также может увеличиться риск заболеваний, связанных с глазами.

Из-за этого важно получать много полезных питательных веществ в своем ежедневном рационе, чтобы заботиться о ваших глазах и поддерживать их как можно более острыми. Помимо того, что вы едите правильную пищу, вы можете убедиться, что получаете эти питательные вещества, принимая добавки.

Читайте также: Медики назвали симптомы "тихого убийцы зрения" глаукомы

Джанет Коулмани Джона Бурдеос рассказали Eat This, Not That! о лучших добавках для поддержания остроты зрения. По их словам, одной из лучших добавок для ваших глаз являются омега-3 жирные кислоты.

По словам Коулмани, один из основных способов, которыми омега-3 жирные кислоты могут помочь вашему здоровью глаз, — это «помощь при синдроме сухого глаза и защита от дегенерации желтого пятна».

Синдром сухого глаза может возникнуть, если ваши глаза не могут должным образом производить количество слез, необходимое для смазывания глаз. Это распространенная проблема, возникающая с возрастом, и терпеть ее может быть крайне неудобно.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к