Медики назвали главные продукты для укрепления иммунитета

Иммунная система – важная часть человеческого организма, которая защищает от различный вредоносных бактерий и вирусов. Он всегда должна находится в тонусе. Особенно это актуально сейчас, во время эпидемии коронавируса и тотального карантина. И вот, эксперты рассказали, какие продукты помогут держать иммунитет в рабочем режиме.

Так, первое, на что стоит обратить внимание, цитрусовые продукты. Не секрет, что в них содержится большое количество витамина С.  Особенно им богат лимон. Кроме иммуностимулирующего эффекта цитрусовые восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы. Свежевыжатый сок лимона показан при фарингите и ангине.

Кроме того, эксперты рекомендуют включить в свой рацион корень имбиря. По сути, имбирь – это по-настоящему