Медики назвали чудо-овощ, способный замедлить старение

Исследования показали, что содержащийся в моркови каротин укрепляет иммунную систему человека и защищает от онкологических заболеваний. Он также улучшает состояние слизистой оболочки носа и помогает предотвратить многие простудные заболевания.

Составляющие морковь вещества делают кожу более мягкой и гладкой, смягчая повышенную сухость, пишет Yahoo News Japan. Также каротин поддерживает ногти и волосы здоровыми. Подобный эффект дает совместное воздействие бета-каротина, кумарина (элемент семейства полифенолов), а также витаминов С и Е, которые есть в этом овоще.

В моркови есть пищевые волокна, необходимые для хорошей работы кишечника. В овоще есть растворимая и нерастворимая клетчатка, которая позволяет избавиться от запоров и улучшает