​Медик объяснил вред будильника и дал два оригинальных совета, как проснуться

Если человек постоянно пользуется будильником для того, чтобы проснуться на работу, в школу или институт – это может серьезно грозить его здоровью.

Это лучший будильник: сеть взорвало видео с псом, не дающим хозяйке поспать

Об этом руководитель российского Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова Александр Калинкин заявил радио Sputnik.

По словам врача-сомнолога, побудка по будильнику только кажется нормальным началом дня, но эта привычка может привести к развитию серьезных заболеваний. Он подчеркнул, что будильник - одно из худших для здоровья решений.

Калинкин согласился, что будильник можно применять ситуационно, в неотложных случаях вроде ранней поездки. Однако постоянное его использование ведет к хроническому