
Маша Ефросинина рассказала о своем методе борьбы с депрессией и стрессом
Для того, чтобы человек успешно преодолел стресс и депрессию, прежде всего ему необходимо принять себя в таком состоянии. Такое мнение на своей странице в Фейбсуке выразила телеведущая
- Я сама — один из ярких примеров того, как сильно может разрушать нас жизнь в постоянном стрессе. Никогда не скрывала, что вся моя история с лишним весом и кризисом в личных отношениях сосредоточена на том, что я сверхэмоционально переживаю любой стресс, когда мозг непрерывно находится в возбужденном состоянии, а нервная система в напряжении. Поэтому несколько лет назад основательно изучила тему стресса и его влияния на человека, -написала Ефросинина.
По словам телеведущей, прошедший год пандемии позволил ей подтвердить свою теорию. Так, прежде всего она
Читать на kp.ua