Любимое блюдо Памелы Андерсон, которое помогает всегда быть в форме, - содержит бесценный ингредиент

Звезда 90-х раскрыла рецепт супа, который улучшает самочувствие и продлевает молодость.

Памела Андерсон, некогда один из самых ярких секс-символов 90-х и звезда знаменитого сериала "Спасатели Малибу", сегодня стала известна как активистка, защищающая права животных и поддерживающая здоровый образ жизни. В октябре она выпустила свою первую кулинарную книгу под названием "Я люблю тебя. Рецепты от души", в которой поделилась рецептом полезного супа, который помогает ей сохранять форму.

Какое именно первое блюдо помогает звезде быть всегда в форме, рассказывает Fakt.

Среди рецептов, представленных в книге, особо выделяется её любимый чечевичный суп.

"Этот суп — настоящее удовольствие для всех, кто приходит ко мне в гости. Мои дети его просто обожают," — делится Памела.

Чечевица, главный ингредиент этого рецепта, ценится за свои полезные свойства.

Этот древнейший продукт, известный ещё с доисторических времён, славится своей питательностью. Особенно его ценят веганы и вегетарианцы, так как чечевица богата легкоусвояемым белком и может обеспечить энергией на долгое время. Но на этом её преимущества не заканчиваются.

В чечевице содержатся такие важные микроэлементы, как железо, калий, фосфор и магний, которые поддерживают работу организма. Витамины группы B, в том числе фолиевая кислота, способствуют метаболическим процессам, выработке эритроцитов и выработке "гормонов счастья" — серотонина и норадреналина.

Кроме того, чечевица полезна для сердца и пищеварения, а её дубильные вещества обладают противораковыми свойствами. Клетчатка в составе стабилизирует уровень сахара в крови, что делает чечевицу отличным продуктом для людей с диабетом, гипогликемией и инсулинорезистентностью, поскольку обеспечивает равномерное поступление