Лучший способ избавиться от хронической боли в пояснице назвали ученые
Хроническая боль в пояснице может затруднить выполнение самых простых повседневных задач. Исследователи озадачились вопросом, есть ли такие упражнения, которые лучше остальных помогут избавиться от неприятных ощущений в спине и позволят жить полноценной жизнью.
На протяжении двух лет ученые наблюдали за 150 пациентами. Их разделили на две группы. При этом определенных критериев не было, распределение осуществлялось произвольно. Также важно отметить, что боль в пояснице у всех была неспецифической, то есть не имела в качестве причин каких-то определенных заболеваний, передает Newsmax.
Так, одна часть людей занималась физической активностью, направленной на укрепление мышц спины. Также упражнения включали в себя растяжку. Вторая группа
Читать на profile.ru

