
Лучшее решение. Что есть на завтрак
Есть разные варианты, но только один из них по-настоящему полезен Выберите тот завтрак, который, по вашему мнению, обеспечит вам сытость в течение долгого периода времени: 1. Каша с растительным маслом/сливочным маслом; 2. Три яйца с овощами и оливковым маслом; 3.
Несколько тостов с маслом и сыром или колбасой; 4. Яйцо-пашот с солеными панкейком. А теперь правильный ответ.
Лучшее решение – вариант № 2. Высокобелковые продукты на завтрак дают большую сытость в течение дня и снижают чувство голода. Добавление овощей, содержащих клетчатку, и умеренного количества растительного качественного масла усиливает эффект.
Поэтому этот вариант – the best. Худший вариант из представленных – вариант №3. Хлеб (если мы особенно говорим про обычный,
. Читать на nv.ua
