Lidovky (Чехия): солнце против коронавируса, а что, если его нет? Витамин D вы найдете и в рыбьем жире, советует врач
Врачи рекомендуют укреплять иммунную систему витамином D и омега-3 жирными кислотами. Их употребление снижает частоту воспалений и может облегчить состояние при коронавирусе.
«Куда редко заглядывает солнце, туда часто заходит врач» — так звучит старая пословица. Именно солнечный свет является основным источником витамина D, который укрепляет иммунитет. Но поскольку Чехия на карантине, и у многих не получается выходить на свежий воздух, некоторые врачи рекомендуют употреблять в пищу рыбий жир или рыбу. Однако профилактика — дело небыстрое, и, как считают в Государственном управлении здравоохранения (SZÚ), на повышение уровня витамина D в теле может уйти от шести недель до шести месяцев.
«Нахождение на солнце — профилактика не только
Читать на inosmi.ru




