
Летняя диета: десерты помогут похудеть
Очень простой и низкокалорийный десерт всего из двух ингредиентов, который поможет освежиться в жаркий день. Не содержит глютен и продуктов животного происхождения.
Ингредиенты (на 4 порции):
- 2 замороженных манго, нарезанных кубиками
- 400 мл кокосового молока
Инструкция по приготовлению:
1.Положите ингредиенты в блендер и доведите до кремового состояния без комочков.
2.Залейте получившуюся смесь в контейнер и накройте крышкой.
3.Оставьте в морозилке на 3 часа
4.Сорбет готов! Можно также добавить ягоды и мяту для вкуса.
КБЖУ водной порции:
204 Ккал
Б-2,4 гр/Ж-11 гр/У-29,5 гр
Банановые маффины с шоколадной крошкойПо вкусу кексы почти ничем не отличаются от обычных, но гораздо менее калорийны и готовятся всего 20 минут.
Читать на expert.ru

