Летний отдых без эксцессов. Спасаем кожу от ожогов

Лето – сезон отпусков, поездок, путешествий, которые могут принести массу положительных эмоций при условии, что пройдут без происшествий. Если же возникнут проблемы со здоровьем, отдых может быть бесповоротно испорчен. О том, как избежать ожогов кожи и других неприятностей со здоровьем, расскажет врач-дерматовенеролог Ульяновского областного клинического диспансера, кандидат медицинских наук Мария Фокеева.

– Нередко на отдыхе мы подвергаем кожу излишнему воздействию солнечных лучей. Как этого избежать?

– Воздействие ультрафиолетовых лучей опасно для кожи. Чтобы избежать ожогов, нужно правильно подобрать солнцезащитный крем и одежду. Коэффициент SPF солнцезащитного крема может находиться в диапазоне от 2 до 50. Людям со светлой чувствительной кожей подойдет солнцезащитный крем с максимальным уровнем защиты SPF 50. Тем, у кого кожа более темная, подойдет более низкий уровень защиты SPF 25-30. Ознакомьтесь с инструкцией на упаковке и соблюдайте простые советы: перед покупкой солнцезащитного крема проверяйте срок годности; возможны аллергические реакции. Перед первым применением нанесите небольшое количество крема на сгиб локтя, в течение 24-48 часов наблюдайте, нет ли аллергической реакции. Крем наносят на чистую сухую кожу лица, ушей, тела за 15-20 минут до выхода на солнце; наносить крем необходимо толстым слоем и обновлять слой крема через каждые 2 часа и каждый раз после купания.

– Какие еще средства нужно положить в аптечку отпускника?

– В аптечке отпускника должны быть средства от укачивания, особенно если планируются поездки на дальние расстояния, морские путешествия, авиаперелеты, а также поездки с детьми. Это может быть драмина, авиамарин, сиэль-тева или бонин. Не будут лишними противоаллергические средства. Даже если ранее аллергических реакций не было, они могут проявиться внезапно, например, после укусов насекомых. Спросите у фармацевта антигистаминный препарат на основе хлоропирамина, лоратадина, цетиризина, а также средства для наружного применения: фенистил или эмолиум. От солнечных ожогов помогают препараты, содержащие пантенол, лучше всего в виде спрея. 

– Какие медицинские средства могут понадобиться при травмах?

– В аптечке отпускника обязательно должно быть дезинфицирующее средство: перекись водорода, хлоргексидин или мирамистин. Необходимо также иметь стерильный бинт, вату и ножницы, лейкопластырь, йод или раствор бриллиантового зеленого. При ушибах и растяжениях можно применить...