Лечим зависимость от кофе. Ученые нашли новый способ отказа от кофеина без негативных эффектов

Новое исследование предполагает, что употребление кофе без кофеина может уменьшить эти эффекты, даже если вы знаете, что это просто кофе без кофеина. Во главе с доктором Лью Миллсом группа ученых из Сиднейского университета начала с группы из 61 "большого любителя кофе", каждый из которых регулярно употреблял не менее трех чашек кофе с кофеином в день.

После отказа от кофе в течение 24 часов у этих людей измеряли симптомы отмены (головокружение, головная боль, учащенное сердцебиение, потливость и другие подобные реакции). Затем их разделили на три группы: одной дали выпить воды, одной дали кофе без кофеина и сказали, что это кофе без кофеина, а еще одной дали напиток без кофеина, но сказали, что это обычный кофе – другими словами, им солгали, пишет New Atlas.

Когда через 45 минут их попросили оценить свои симптомы отмены, группа, которой лгали, сообщила о наиболее выраженном снижении, предположительно из-за эффекта плацебо. Тем не менее, группа, которая знала, что пьет кофе без кофеина, все же сообщила о значительно большем снижении, чем группа, принимавшая воду.

Это явление, называемое открытым эффектом плацебо, возникает, когда что-то, известное (как в случае нашего исследования: респонденты оповещались о том, какой кофе они пили), все еще оказывает благотворное действие, подобное плацебо. В случае с известным кофе без кофеина ученые полагают, что после многих лет связывания вкуса и запаха кофе с уменьшением абстинентного синдрома испытуемые привыкли к тому, чтобы по-прежнему ощущали это снижение, хотя этого и не ожидали.