
La Vanguardia (Испания): всё, что тебе нужно знать о знаменитой диете вареного яйца
Сейчас в моду входит диета для похудания, основанная на вареных вкрутую яйцах. Их нужно употреблять практически каждый прием пищи, в день может получиться до шести штук.
Гуру этой диеты — Ариэль Чандлер (Arielle Chandler), она даже посвятила ей целую книгу: «Диета вареного яйца — простой и быстрый способ похудеть». Идея диеты заключается в том, чтобы потреблять продукты с низким содержанием калорий и углеводов, но с высоким содержанием белков. Так можно снизить вес, но не сохранить мышечную массу.
Автор утверждает, что на этой диете можно сбросить 10 килограмм всего за две недели. Потребляемые питательные вещества помогут привести в норму содержание сахара в крови, а также поддержать зрение, укрепить кости, волосы и ногти.
Материалы ИноСМИ
Читать на inosmi.ru
