Курсы валют ЦБ РФ

Избегать длительного пребывания на улице и постоянно промывать горло и глаза – вот основные рекомендации Мнздрава по защите от дыма из-за лесных пожаров, сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу министерства.

Жителям задымленных районов РФ рекомендуют носить одежду из натуральных тканей, несколько раз в день принимать душ, промывать горло, нос и глаза. По возможности стоит использовать системы кондиционирования и очистки воздуха, завешивать окна увлажненной тканью, и периодически ее менять, проводить влажную уборку и в случае усиления дыма надевать защитные маски. 

Следует избегать употребления алкогольных напитков и исключить курение для снижения риска развития острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 

Взрослым рекомендуют выпивать два-три литра жидкости в день. Пить лучше подсоленную или минеральную воду, кисломолочные напитки, соки и кислородно-белковые коктейли. Газированные напитки и жирную пищу желательно исключить. 

В случае возникновения одышки, кашля или бессонницы рекомендуется обратиться к врачу. 

Добавим, из-за лесных пожаров в четырех субъектах Российской Федерации введен режим ЧС: на всей территории Иркутской области, Красноярского края, в двух муниципальных районах Республики Бурятия и в 1 муниципальном районе Республики Саха.