Купаться ли в проруби на Крещение: польза и вред

Крещение является одним из важнейших таинств для православных христиан и напоминает о крещении Иисуса в водах Иордана. Ежегодно верующие отмечают этот праздник 19 января и в этот день традиционно окунаются в прорубь.

Крещенские купания закаливают организм. А о том, как закаливание полезно, мы знаем с самого детства. Организм получает таким образом "прививку" от стресса. И не так болезненно реагирует на перепады температур в будущем. 

Закаленные люди болеют ОРЗ и гриппом намного реже. При закаливании иммунитет повышается. Ледяная вода открывает резервные силы организма. Температура тела после купания повышается - таким образом гибнут вирусы и микробы.

Внезапный холод также заставляет кровь быстро приливать к коже. Соответственно, в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, что улучшает циркуляцию крови.

Многие ученые утверждают, что крещенская традиция благотворно влияет на здоровье человека. Под воздействием низких температур выделяются полезные гормоны и укрепляются стенки сосудов.

Фото: photochur/pixabay.com

В то же время врачи отмечают ряд противопоказаний к таким процедурам для людей, имеющих хронические воспалительные заболевания. Категорически не рекомендуют медики окунаться в прорубь при отите, гайморите, а также бронхолегочных и сердечно-сосудистых болезнях.

Также нежелательно заходить в ледяную воду людям с остеоартрозом, с часто рецидивирующим остеохондрозом позвоночника, заболеваниями центральной нервной системы. Любая острая патология тоже исключает купание в проруби.

Специалисты также настоятельно рекомендуют не нырять в холодную воду людям без тщательной подготовки, поскольку воздействие низкой температуры может вызвать холодовой шок. В результате у человека может резко повыситься