Крымские эксперты рассказали, как правильно питаться летом

Севастополь, 5 июня. Несмотря на то, что в жару голод ощущается слабее, даже летом необходимо придерживаться сбалансированного и правильного питания. Об этом рассказали эксперты-диетологи из Крыма.

Как заявил крымский врач-гастроэнтеролог Александр Шахназаров, летом стоит есть больше ягод, овощей и фруктов, тем более что на прилавках появляются не просто свежие продукты, а местные, произведенные в Крыму.

«Летом нужно побольше есть то, что растёт у нас в Крыму. И на это есть как минимум три причины: зимой овощи и фрукты гораздо дороже; качество отечественных продуктов выше привозных; зимой при всём желании соблюдать рациональное питание всё равно мы испытываем недостаток в витаминах и микроэлементах»,...