Кривые и косые. Эксперт по анатомии объяснил, почему так опасно сидеть со скрещенными ногами

Исследователи отмечают, что подобная привычка может обернуться повреждением кровеносных сосудов, смещением тазовых костей и ослаблении одной стороны тела. Остановитесь на мгновение и задумайтесь, действительно ли вы сидите удобно и как ваша поза влияет на вашу осанку. Статистика свидетельствует о том, что большинство из нас любит сидеть со скрещенными ногами, однако действительность такова, что это может обернуться проблемами со здоровьем, пишет Science Alert.

Как правило, существует два способа сидеть со скрещенными ногами: первый — скрестить ноги на коленях, второй — на щиколотках. Ученые отмечают, что второй вариант, видимо, будет менее разрушительным для организма, однако так или иначе — последствий не избежать. , сидение со скрещенными ногами может увеличить смещение бедер — одно из них окажется выше другого.

, такая поза меняет скорость, с которой кровь движется по сосудам в нижних конечностях, что увеличивает риск развития тромбом. , скрещивание ног на коленях может вызвать повышение кровяного давления из-за скопления крови в венах, а нагрузка на сердце возрастает. , подобная поза увеличивает риск повреждения кровеносных сосудов.

Исследования показывают, что чем дольше и чаще мы сидим в подобной позе, тем больше вероятность того, что мы столкнемся с долговременными изменениями длины мышц, а также расположения костей в тазу. Кроме того, существует ряд других опасностей: Одно из исследований показывает, что скрещивание ног повышает температуру яичек на 2 °C, в результате это может привести к тому, что ухудшится количество и качество сперматозоидов. Исследование 2016 года свидетельствует о том, что сидение со скрещенными ногами на самом деле может казаться полезным для некоторых людей.