Крик в подушку не спасет от гнева и стресса. Он может даже навредить

Психологи в пух и прах разбили терапию первичным криком и предположили, что она может быть опасной. Терапия первичным криком (PST) была создана в конце 60-х годов психологом Артуром Яновым и стала дико популярной в 70-х года, не без помощи Джона Леннона и Йоко Оно, конечно. В основе теории лежат чудодейственные свойства крика — психолог считал, что с помощью него мы можем побороть и высвободить боль от подавленных детских травм, которые мучают нас и приводят к неврозам, пишет The Guardian.

Со временем популярность терапии криком понемногу стихала, а современные психологи и вовсе пришли к заключению, что она не только не поможет справиться с болью, но и может навредить пациентам. В свое новом исследовании профессор факультета психологии Цюрихского университета Саша Фрюхольц сосредоточилась на изучении когнитивных и нейронных механизмах воспроизведения голоса и обработки эмоций. Ученый выступил с заявлением о том, что не видит реальных научных доказательств того, что первичная терапия криком может быть хоть как-то полезна для лечения психических и неврологических расстройств.

Профессор Фрюхольц также считает, что PST ошибочно полагает, что травмирующий опыт из детства выстраивает некую клетку в виде психических и телесных комплексов, вырваться из которой поможет крик. Более того, психолог считает, что терапия крика может даже навредить пациенту — дело в том, что, как правило, речь идет о негативных проявлениях эмоций. По мнению Фрюхольца, крики гнева являются контрпродуктивными и вряд ли смогут помочь справиться с детской травмой в долгосрочной перспективе.