Крещение-2022: купаемся в проруби правильно

Трудно объяснить, почему праздник Крещения и купание в ледяной проруби настолько взаимосвязаны, ведь по церковным канонам достаточно набрать освященной воды для дома, а нырять с головой в холодную воду никто не требует. Но традиция прижилась, и 19 января тысячи сограждан нырнут в иордань с верой в очищение тела и души.

Далеко не все готовы купаться в проруби зимой. Но если есть желание, тогда нелишним будет знать правила купания в день Крещения, чтобы праздник остался светлым, а не омрачился бедой.

Больше да, чем нет, но только если делать все правильно. Конечно, это стресс для организма, особенно для незакаленного. У моржей процесс проходит легче, а те, кто раз в году ныряет в прорубь, могут потом долго избавляться от последствий переохлаждения. Поэтому подчеркиваем – надо делать все правильно.

Если придерживаться рекомендаций, то стресс будет положительным: организм моментально мобилизуется под воздействием низких температур, уходят воспаления, боли, отеки, спазмы. После погружения и выныривания из ледяной воды температура тела может на мгновение подскочить до 40 градусов, а при такой температуре гибнут вирусы, микробы, больные клетки.

Бывалые ныряльщики утверждают, что погружение в очень холодную воду с головой позитивно воздействует и на мозг, который дает команду на исцеление организма.

Самое главное – нельзя нырять в состоянии алкогольного опьянения! Будь человек здоровее всех, но расслабленный «горячительным» организм может дать сбой в любой момент, и стрессовая ситуация будет гибельной.

Также противопоказано зимнее купание тем, у кого есть острые или хронические заболевания:

- носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;- сердечно-сосудистой системы (врожденный или приобретенный порок клапанов сердца,