Корзина долголетия: ученые перечислили продукты, продлевающие жизнь
Американские ученые из университета Тафтса в Бостоне и университета Су-Фолс в Южной Дакоте назвали продукты, употребление которых позволит продлить человеку жизнь. Специалисты составили целый список, в который попали несколько видов рыбы, а также продукты растительного происхождения. Их исследование опубликовано в журнале American Journal of Clinical Nutrition.
Эксперты отмечают, что обеспечить долголетие помогает богатая жирными кислотами омега-3 пища. Этот элемент благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы человека, заметили ученые.
Кроме того, омега-3 помогает снизить риск воспалений. Исследователи обратили внимание на то, что 11 лет наблюдений показали, что люди, в организме которых выявили повышенное содержание омега-3,
. Читать на ren.tv


