Король завтраков: нутрициолог рассказала, что лучше всего есть по утрам
Если и существует идеальный завтрак, то это он — тост с авокадо, лососем и яйцом-пашот! Он понравится всем членам семьи, он полезен для здоровья и не вредит фигуре. Наверное, только единицы смогут устоять перед этим сочетанием: — авокадо, — лосось, — яйцо-пашот, — томаты, — цельнозерновой хлеб, — сливочный сыр. А самое важное здесь — то, что это идеальное сочетание! И полезных жиров тут просто предостаточно, рассказала в своем Instagram нутрициолог Юлия Хелсблог: — Я думаю, что рецепт тут не нужен.
Все и так понятно: берем все ингредиенты и делам из аппетитный тост. А вот для приготовления яйца потребуется ловкость рук.
Кстати, я не использую ни уксус, ни, тем более, полиэтилен. Ставлю кастрюлю на
. Читать на udf.by
