Коричневый рис поможет убрать жир на животе

29 апреля 2021 г.

Британские ученые в ходе экспериментов доказали, что коричневый рис позволяет избавиться от так называемого висцерального жира. При этом белый рис таких преимуществ не даёт. Целых 8 недель две группы добровольцев находились на специфической диете. Первая состояла из большого количества белого риса, а вторая — из коричневого. У каждого участника этого эксперимента имелся метаболический синдром или совокупность характерных расстройств в организме, которая увеличивает риск диабета и болезней сердца. Выяснилось, что диета с коричневым рисом не только позволяет более внушительно похудеть, но и понизить уровень инсулинорезистентности, а также «плохого» холестерина. Инсулинорезистентность это предшественник диабета второго