

Когда силы подошли к концу: доктор Комаровский рассказал о профилактике выгорания
Известный детский педиатр Евгений Комаровский довольно часто делиться со своими подписчиками полезной информацией. Так недавно на просторах своей страницы в социальной сети Instagram, опытный врач поведал о профилактике эмоционального выгорания.
Медик поделился несколькими упражнениями, которые помогут взбодриться и сосредоточить своё внимание на хорошем. Так одним из эффективных методов стало упражнение под названием "Резиновый мячик".
Во время его выполнения требуется мысленно представить в своей руке упругий мяч, который необходимо медленными движениями сжимать и разжимать. Такие действия нужно поочерёдно повторить с каждой рукой, а затем вместе. После выполнения данного упражнения лучше на несколько минут расслабиться и закрыть глаза.
Т
Читать на akcenty.com.ua
