Когда психика травмирована. Фильмы, которые помогут обработать болезненный опыт

Нашей психике все равно — проживаем ли мы эмоции в реальной жизни, или погружаясь в мир на экранеКогда психика ранена, она будет так или иначе искать способы повторения и переживания болезненного опыта. Вот почему мы так часто ходим «по граблям» — попадаем в одинаковые сценарии отношений, хоть и выбираем разных людей, меняем бесконечно места работы, но на каждой сталкиваемся с одинаковыми проблемами, стараемся думать о хорошем и гнать от себя мысли о своих недостатках, но снова и снова встречаемся с ними тем или иным способом.В нынешние беспокойные времена травмы нападения, нарушения собственных границ, повреждения, потери, принуждения поселяются в сердце почти каждого украинца.

К тому же взорвано доверие в хорошее будущее, разрушена надежда, пережитые ужас и паника. И весь этот букет мы носим в своей душе, стремящейся к исцелению.

Мы болезненно реагируем даже на приближение к собственным границам, в каждом предложении компромисса видим желание принуждения, а в малейшем конфликте чувствуем ужас и утрату доверия.Да, процесс исцеления нелегкий и не происходит за один день, но есть что-то, что вы можете сделать для себя, чтобы маленькими шагами продвигаться к здоровой жизни и строить здоровые отношения.Кинотерапия.На самом деле нашей психике все равно — проживаем ли мы эмоции в реальной жизни, или погружаясь в мир на экране. Наверное, каждый сможет вспомнить, как сильно билось его сердце от ужаса в кинотеатре, когда герою угрожала опасность, или как лились слезы от печали, или умиления во время романтических или драматических сцен.

Эмоции — настоящие, чувствуем ли мы их на самом деле своим телом, а события происходят на экране. И это контролируется.

Мы можем закрыть глаза, поставить на паузу или совсем исключить. Это дает