Когда отношения становятся ядовитыми и стоит поставить точку - советы психолога

Как понять, что ваши отношения уже не стоит спасать, рассказал эксперт.

Иногда в любви наступает момент, когда «потерпеть еще немного» или «попробовать снова» — не вариант. Речь уже не о временном кризисе или сложной фазе, которую можно преодолеть вдвоем. А о ситуации, где продолжение отношений означает постепенное разрушение себя как личности.

Жизненный коуч и сексолог Виталий Курсик в интервью для Styler рассказал, как распознать тревожные звоночки, которые говорят: пора ставить точку.

По его словам, такие признаки могут быть неочевидными на первый взгляд, но если честно заглянуть внутрь себя — сомнений не останется.

1. Рядом — тревога, а не покой

Если вы чувствуете себя более спокойно в одиночестве, чем в паре — это весомый сигнал. Вместо расслабления и чувства безопасности вы все время на взводе, ожидаете подвоха или стараетесь не «перейти черту».

Как говорит Курсик: «Когда рядом с человеком хочется исчезнуть или спрятаться подальше — это повод задуматься».

2. Вас будто перестали замечать

Если ваши чувства, желания и потребности игнорируются, а вы сами будто стали невидимыми — это разрушает самооценку. Постепенно вы начинаете ощущать, что значите меньше, чем раньше.

3. Диалога больше нет

Вы старались говорить, делились тем, что тревожит. Но вас не слушают, не слышат, не хотят понимать. А иногда и вовсе реагируют раздражением или холодом. Такое молчание ранит сильнее любой ссоры.

4. Отношения меняют вас — в худшую сторону

Вы стали чаще раздражаться, устаете морально, теряете интерес к жизни и себе. Партнерство должно давать опору, а не отнимать силы. Если вы больше не узнаёте себя — это тревожный признак.

5. Рядом страшно быть собой

Когда рядом с человеком вы боитесь открыться, боитесь ошибиться, боитесь сказать