Когда организм требует воды: признаки обезвоживания, которые нельзя игнорировать
Водный баланс в организме человека играет очень важную роль и обезвоживание становится причиной многих заболеваний и неприятных состояний. Люди ошибочно полагают, что суточную потребность можно удовлетворить чаем и другими напитками. Но увы, у каждого человека есть своя суточная потребность именно воды.
Какими сигналами организм сообщает об обезвоживании и какие 7 признаков категорически нельзя игнорировать, рассказали в материале Maximum.
Усталость
При обезвоживании падает давление, ускоряется сердечный ритм – из-за того, что кровь начинает медленнее поступать в мозг. В комплексе все это приводит к упадку сил. Специалисты советуют в таких случаях не пить очередную чашку кофе – она ухудшит состояние. А вот выпить стакан воды поможет
Читать на from-ua.com