Когда нет света и отопления. Какие условия стоит создать детям, чтобы они легче перенесли холода

Эти советы помогут сохранить как физическое, так и психическое здоровье ребенкаИз-за ракетных атак россиян украинцы столкнулись с регулярными перебоями со светом и отоплением. Как уберечь детей от простуд в таких условиях и чего не стоит делать, чтобы не навредить здоровью малышей?1. Подготовьте жилье.

Сохранить тепло поможет утепление окон и полов, а защититься от сквозняков позволят самоклеящиеся ленты, герметик или оконная пленка. Утеплить пол можно с помощью ковров, щели закрыть герметиком. Можно вовлекать в этот процесс детей в форме игры.2.

Позаботьтесь о теплой одежде и одеялах. Слой одежды, который ближе к телу, должен быть из натуральных согревающих тканей, отводящих влагу и не усиливающих потоотделение. Оптимальным вариантом будет качественное термобелье.

Средний слой должен быть достаточно теплым для изоляции тепла. Помните о теплых носках и домашней обуви.3. Для комфортного сна достаточно теплого одеяла.

Если температура дома опускается ниже 16 градусов, можно спать в спальниках.4. Помните о двигательной активности: регулярное движение поможет согреться как взрослым, так и детям. Не нужно сидеть на одном месте.

Можно придумать интересные игры, зарядки для детей.5. Хорошо иметь термосы или термокружки для того, чтобы дети могли пить теплые напитки в течение дня.Прежде всего позаботьтесь об аптечке. Если у кого-то хронические заболевания (например, бронхиальная астма, сахарный диабет и т.