Когда мир рушится. Как справиться с сильным стрессом

Все можно преодолеть, если знать, как себя поддержатьВ жизни невозможно все запланировать заранее. Порой случается то, чего совершенно не ждешь.

Как быть готовым к внезапным стрессам и что делать, когда кажется, что земля уходит из-под ног?Безусловно, современный человек старается упорядочить свою жизнь: пишет планы на 10 лет вперед, на год, на месяц и на день. Это помогает быть собранным, понимать и анализировать, что уже сделано, а к чему еще нужно стремиться.

Но, к сожалению, в жизни случаются и форс-мажоры, ситуации, которые предугадать невозможно: внезапная болезнь, развод, потеря близких людей. В этот момент кажется, что мир рушится, и в голове только одна мысль: «Этого не может произойти со мной, с кем угодно, но точно не со мной».