Кофе поможет похудеть любителям спорта
Исследование показало, что употребление кофе перед дневными тренировками помогает сжигать больше жира в организме.Многие спортсмены-профессионалы и любители ищут способы быстрого избавления от лишнего жира с помощью тренировок. В этом может помочь кофеин, информирует издание Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Особенный эффект кофе оказывает если употреблять его перед дневными тренировками. В ходе тройного слепого исследования, ученые использовали кофеин, растворенный в воде, поэтому добровольцы не знали, что употребляют.Перед тренировками испытуемые получали или кофеин, или плацебо.
Часть участников эксперимента проходила через утренние тренировки, другие тренировались после 16:00. Ученые установили, что люди, которые
. Читать на runews24.ru

