
Ключом к долголетию оказались всего несколько продуктов на завтрак
Когда речь заходит о способах увеличения продолжительности жизни, многие считают, что нужно отказываться от вкусных блюд, ограничивать рацион и переходить на строгие тренировки. Однако на самом деле все гораздо проще и обеспечить себе долголетие можно довольно "вкусным" способом.
Большинство специалистов в области здорового питания сходятся во мнении, что самое главное здесь – правильно начать день. Завтрак обеспечит организм необходимой энергией и запустит в работу все его системы. Сделать первый прием пищи полезным могут всего несколько продуктов.
ЧерникаЧерника, богатая антоцианами и птеростильбенами, уже давно является важным компонентом исследований ученых, которые стараются найти ключ к долголетию. Ягода содержит специфические
Читать на profile.ru